Экономия денег полезные советы

Экономия денег полезные советы

Ежемесячная экономия денег может казаться невыполнимой задачей, особенно когда инфляция растет, а темп увеличения заработной платы замедляется. Многим знакома ситуация, когда в конце месяца деньги практически заканчиваются, что заставляет доблестных граждан пользоваться кредитами или одалживать денежные средства у знакомых.

Для кого-то эта ситуация является неизбежной, однако существуют реальные способы экономить деньги, без причинения неудобств своей жизни.

Как экономить деньги

1. Начните накапливать деньги на банковских счетах

Проблема экономии денег тесно пересекается с вопросом как накопить деньги. Если вы считаете что вам нечего откладывать, это самообман. Любой человек без исключения способен безболезненно начать откладывать ежемесячно в размере, эквивалентном 10% его дохода.

Но дело даже не в этом. Поверьте, если сразу же после получения вашего дохода (заработной платы) вы зачислите часть средств на банковский вкладной счет (депозит), эти деньги вы не потратите и, таким образом, сможете сэкономить. Самое интересное, что оставшихся денег вам хватит до следующего получения зарплаты.

Кроме того, не стоит забывать, что по вкладам начисляются проценты.

2. Перестаньте смотреть телевизор

Существует множество финансовых преимуществ, чтобы сделать это: снижение воздействия рекламы, стимулирующей совершение расходов, сокращение счетов за электроэнергию и кабельное телевидение (если вы выберите бюджетный пакет ТВ).

Дополнительным плюсом станет высвобождение свободного времени, благодаря чему вы сможете сосредоточиться на более важных вещах в жизни, например начать свой бизнес.

3. Прекратите складировать старые вещи и продайте их

Ваш балкон, кладовая, гараж на даче до отказа забиты ненужным барахлом? Избавьтесь от него.

Не коллекционируйте предметы сомнительной ценности. Что сможете – продайте, с остальным распрощайтесь. Интернет-сайты для размещения объявлений вам в помощь.

4. Участвуйте во всевозможных программах лояльности

Независимо от того, где вы живете, поблизости с вами много торговых объектов, готовых вознаградить вас за совершение покупок в своем магазине.

5. Освойте “30-дневное правило разумного ожидания”

Многие покупки, как и решения в жизни, совершаются не от ума, а от сердца. Избегание сиюминутного удовлетворения возникшего желания приобретения совершенно ненужной или вовсе необязательной вещицы является одним из самых важных правил личных финансов. Ожидание и обдумывание в течение 30 дней решения о покупке является отличным способом реализации этого правила.

По истечении месяца вы сможете обнаружить, что желание совершить покупку прошло так же, как дождь засушливым летом, и вы сэкономите себе деньги, просто сделав паузу. Круто, не правда ли?

Если вы все же примите решение о покупке, ожидание поможет сделать лучший выбор.

6. Прежде чем идти в магазин, составьте список покупок и придерживайтесь его

Один из самых простых способов экономить деньги – это посещать магазин, только когда у вас есть составленный список покупок. В его отсутствие вы рискуете совершать импульсивные и незапланированные расходы, и особенно это важно при посещении продовольственного магазина.

Всегда составляйте список покупок и обязательно придерживайтесь его.

7. Отремонтируйте одежду

Не выбрасывайте рубашку из-за сломанной кнопки. Не избавляйтесь от брюк из-за возникшей в них дырки. Эти вещи можно отремонтировать, а приобретение основных навыков шитья станет для самых отчаянных отличным способом экономии денег и продления жизнь своей одежды.

8. Не тратьте значительные суммы на развлечения детей

Большинство детей, особенно совсем юных, можно развлечь очень дешево. Играйте с ними в мяч, сходите в парк, научите их ездить на велосипеде.

Ваши дети больше нуждаются в проведенном с вами времени, а не в ваших деньгах.

9. Рефинансируйте кредиты

Узнайте о возможности снижении процентной ставки по полученным вами кредитам, и если это невозможно, проанализируйте условия кредитования в других банках. Возьмите новый кредит в другом банке на более выгодных условиях, погасив предыдущую задолженность.

10. Пейте больше воды

Мало того, что пить воду полезно для здоровья, таким образом вы сможете экономить деньги.

Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи, чтобы в итоге есть меньше, и вы не только сократите расходы на еду, но и будете чувствовать себя лучше.

Кстати, не стоит забывать, что водопроводная мало чем отличается от бутилированной.

11. Избегайте полуфабрикатов и фаст-фудов

Старайтесь есть еду, приготовленную дома. Так вы сможете употреблять в пищу более полезные и дешевые продукты.

12. Бросайте курить

Если вы все еще курите, напоминаем, что курение является не только дорогим удовольствием, но и смертельно опасной привычкой.

С целью прожить долгую жизнь и сэкономить приличную сумму денег самое время отказаться от курения вообще.

13. Выключайте дома свет

Экономия на электричестве может показаться незначительной, но за продолжительный период обязательно набегает достаточная сумма кровных и родных денег.

Чтобы сэкономить максимально, выключайте свет каждый раз, когда вы покидаете свой дом, выходите из комнаты или естественного солнечного освещения вполне достаточно.

14. Установите энергосберегающие лампочки

Такие лампочки стоят дороже, но при этом имеют гораздо более продолжительный срок службы, чем обычные лампы накаливания, и потребляют гораздо меньше электроэнергии.

Вам не обязательно заменять все лампочки в доме сразу, можете делать это по мере их износа.

15. Установите в доме программируемый термостат

Если ваш дом обогревается с помощью котла, то комнатный термостат поможет снизить потребление энергии до 30%. Установив его для нагрева или охлаждения вашего дома в нужное время, вы сами убедитесь, как легко автоматизировать процесс экономии денег.

16. Покупайте только качественные бытовые приборы

При покупке нового бытового устройства целесообразно потратить время на изучение аналогичных товаров на рынке. Надежная и экономичная стиральная машина может стоить дороже, но если она постоянно экономит энергию, а ее срок службы составляет 15 лет вместо пяти, то в долгосрочной перспективе вы ощутите положительный эффект.

17. Своевременно меняйте воздушный фильтр в автомобиле

Чистый воздушный фильтр позволит сократить расход топлива на 7%, что обязательно скажется на вашем кошельке, позволив оставаться ему более плотным.

18. Забудьте о кредитной карте

Если вы завели себе привычку попадать в неприятности с кредитными картами, потому что очень активно ими пользуетесь, спрячьте их и храните в надежном месте вашего дома, но не в кошельке. Кредитная карта для чрезвычайных ситуаций может пригодиться, просто не носите ее с собой.

19. Найдите более дешевый продуктовый магазин

Большинство из нас попадают в замкнутый круг совершения покупок в одном и том же продовольственном магазине, и мы, возможно, даже не понимаем, что имеются лучшие варианты.

К счастью, существует простой способ найти самый дешевый магазин. Просто выявите 20 продуктов, которые вы покупаете чаще всего, а затем приобретайте их в самых разных магазинах. В итоге вы определите “самый дешевый магазин”, сделаете его основным местом для совершения покупок, и автоматически сэкономите деньги.

20. Избегайте расходов, совершаемых с целью снижения стресса

Легко поддаться совершению расходов только для того, чтобы прийти в себя после стрессового дня на работе, однако это редко бывает правильной мыслью. Вместо покупки вещей разумно найти другие способы снять стресс, чтобы почувствовать себя лучше.

Отличной идеей станут физические упражнения, равно как и медитация либо даже хороший старомодный сон. Читайте книги, смотрите фильмы или совершите вечернюю прогулку, поскольку трата денег не улучшит ваше эмоциональное состояние в долгосрочной перспективе.

21. Прекратите оплачивать услуги, которыми не пользуетесь

Вы ежемесячно совершаете расходы за пользование стационарным домашним телефоном, но забыли, когда последний раз к нему прикасались? Вы оплачиваете абонемент в спортзал или членство в гольф-клубе, которые не посещаете? Каждую неделю почтальон приносит вам газету по платной подписке, которую вы используете для розжига мангала на даче? Срочно прекратите такое расточительство.

Помните, что всегда сможете возобновить пользование подобными услуги позднее, если они вам все-таки понадобятся.

22. Совершайте покупки после праздников

Некоторые хитроумные люди используют этот метод после наступления Нового года или Рождества, но он подходит для каждого праздника.

Выдержите паузу в течение 1-2 дней после наступившего праздника, а затем отправляйтесь за покупками нужных вам вещей, в отношении которых будут действовать скидки и распродажи.

Купите своей девушке цветы 9 марта, подарите ей плюшевого мишку 15 февраля. Шутка, но суть вы уловили.

23. Станьте волонтером

Волонтерство – это отличный способ познакомиться с новыми людьми, вовлечь себя в позитивный проект без совершения расходов.

Принимая организаторское участие в различных сообществах и движениях вы сможете одновременно развлекаться и экономить деньги.

24. Сократите использование стирального порошка

Сегодня можно купить высококонцентрированный стиральный порошок, который рекомендуется использовать в меньших пропорциях, получая при этом на выходе такую же чистую одежду.

25. Пересядьте на надежный экономичный автомобиль

Надежный и экономичный автомобиль сохранит для вас кругленькую сумму денег. Это касается как снижения расхода топлива, так и более редкое посещение автосервиса.

26. Избегайте торговых центров

Торговый центр может быть интересным местом, чтобы убить свое время, но он также полон искушения. Поэтому если вам в действительности не нужно что-то покупать, держитесь подальше от этих манящих объектов.

Прогулка на свежем воздухе, поход в кинотеатр хороший фильм могут легко заменить ваши привычные приключения в торговых центрах.

27. Освойте “правило 10 секунд”

Каждый раз, когда вы берете в руки потенциальную покупку, остановитесь на 10 секунд и спросите себя, почему вы хотите приобрести эту вещь и действительно ли в ней есть острая необходимость. Если на ум не приходит убедительный ответ, поставьте товар назад на прилавок. Совершение таких осмысленных действий обязательно позволит вам экономить деньги.

28. Оптимизируйте свой гардероб

Покупайте одежду, которая отлично сочетается с другими вещами, и тогда она вам не потребуется в большом количестве. Если у вас есть пять штанов и семь рубашек, сочетающихся друг с другом, значит вы обладаете огромным количество вариантов.

29. Купите морозильник

Имея большой объем морозильной камеры, вы можете, покупая товары оптом, получать более высокие скидки. Кроме того, приготовление впрок много разных блюд позволит вам просто отправиться домой и перекусить домашнюю пищу, разогретую в духовке.

30. Найдите более дешевое место для жизни

Если для вас реально переехать в населенный пункт с более низкими расходами “на жизнь” при равноценной оплате труда, вам целесообразно сделать этот шаг.

В случае возникновения желания насладиться культурными достопримечательностями другого города, вы всегда сможете его посетить. Обязательно найдите время, чтобы изучить этот вопрос.

31. Узнайте о бесплатных развлечениях в вашем городе

Возможно, в вашем городе имеются замечательные парки, бесплатные футбольные поля, баскетбольные и волейбольные площадки и множество других мест, не требующих затрат с вашей стороны.

У вас получится весело провести время на свежем воздухе, заняться спортом, отправиться в поход или принять участие в других мероприятиях – и все это бесплатно.

32. Следите за уровнем давления воздуха в колесах вашего автомобиля

Если уровень давления в шинах вашего автомобиля ниже норматива, у вас увеличивается расход топлива. Уделяя внимание колесам, вы можете экономить расхода топлива до 5%.

33. Следите за событиями вашего города

В любом городе проводятся бесплатные мероприятия, хотя вы, возможно, и не знаете о них. Посетите сайт вашего города или зайдите в местную администрацию и узнайте, где можно получить список предстоящих событий в вашем регионе.

Читайте также:  Контроль за земельными участками

Этот способ может помочь вам претендовать на бесплатное питание, развлечения или вещи.

34. Пользуйтесь общественным транспортом

Если транспортная система города на должном уровне, пересядьте с автомобиля на общественный транспорт. Это намного дешевле, и вам не придется беспокоиться о дополнительных расходах, связанных с заправкой автомобиля, его ремонтом и стоянкой.

35. Составьте план погашения имеющихся долгов

Каждому нужен такой план, чтобы помочь выбраться из долгов, поэтому сядьте и распланируйте, какую задолженность вы собираетесь вернуть и в каком порядке. В результате для вас станет наглядно и понятно каким образом вы сможете решить кредиторскую проблему.

36. Покупайте вещи оптом

Предметы, которые расходуются значительными объемами, целесообразно покупать оптом или в самых больших упаковках. Это особенно верно в отношении товаров, которые не являются скоропортящимися. К ним можно отнести мешки для мусора, моющие средства, стиральные порошки, подгузники и т.п.

Это значительно сокращает их стоимость и приносит значительную экономию в долгосрочной перспективе.

37. Проанализируйте услуги сотового оператора

Вы можете сменить оператора мобильной сети или переключиться на более подходящий тарифный план. Во всяком случае, вам следует изучить свой ежемесячный счет за мобильную связь и отключить неиспользуемые услуги.

38. Используйте общественную библиотеку

Не смотрите на библиотеку только как на место, где можно найти книги. Взгляните на нее шире, ведь здесь можно совершать всевозможные вещи.

Это отличное место для обучения, использования интернета, просмотра фильмов на планшете, чтения бесплатных газет.

39. Узнайте все о соц. пакете вашей компании

Пообщавшись с представителем профсоюза или отдела кадров, иногда можно получить доступ к бесплатным билетам на спортивные или культурные мероприятия. Не заплатив ни копейки у вас получится с пользой провести свободное время.

40. Не превышайте скорость дорожного движения

Мало того, что высокая скорость увеличивает расход топлива, она также может стать причиной необходимости ремонта автомобиля в результате аварии, либо уплаты штрафа соответствующим органам за ее превышение. Кроме того, не стоит забывать об угрозе жизни и здоровью.

Соблюдение скоростного режима позволит вам оградить себя от ненужных проблем и сэкономить деньги.

41. Осмысленный выбор при покупке дома

Существует много причин, чтобы купить дом меньшего размера. Вам не обязательно жить в гигантском особняке, который требует более тщательного ухода, уборки, ремонта и отопления. Приобретите что-то более скромное, и вы окажетесь с достаточным количеством места и запасом денег в кармане.

42. Поменяйте свой маршрут на работу

Это особенно мощный совет, если вы обнаружите, что «автоматически» останавливаетесь на пути к работе или в пути домой. Избавьтесь от этой постоянной утечки, выбрав другой маршрут, который не исходит из искушения , даже если новый маршрут немного длиннее. Вы все равно сэкономите время, не останавливаясь, и деньги, которые вы сэкономите на любых ненужных снисхождениях, которых вы избежите, будут складываться со временем.

43. Всегда просите скидку

Это особенно верно, если вы покупаете что-либо на рынке, и чаще всего вы получите скидку, если попросите.

44. Оптимизируйте расходы на гигиенические средства

Многие люди уже смогли убедиться, что недорогие средства гигиены не хуже дорогих аналогов. Это подход можно применять к зубной пасте, дезодоранту и т.п.

45. Ешьте меньше мяса

Мясо – не самый дешевый продукт, особенно если вы сравните его питательную ценность с овощами и фруктами. Но даже если вы не горите желанием стать абсолютным вегетарианцем, у вас получится экономить немалые деньги, просто употребляя мясо реже.

46. Утеплите свой дом

Во многих домах имеется утечка воздуха, которая негативным образом сказывается на поддержании прохлады летом и тепла зимой, что в итоге выливается в трату денег. Утеплите свой дом, и избавьте себя от лишних расходов.

47. Сократите расходы на отдых

Вместо того, чтобы отправиться в длительное головокружительное путешествие, сядьте в свой автомобиль и совершите автомобильную поездку по вашим окрестностям.

Такой отдых может быть невероятно дешевым и вполне запоминающимся.

Если вы все-таки решили отправиться в путешествие, на море например, почему бы не выбрать горящий тур или самый дешевый сезон.

48. Проходите профилактические медицинские осмотры

Намного проще и дешевле предотвратить заболевание либо вылечить его на начальной стадии, чем делать это в запущенной форме.

49. Определите свой бюджет

С первого дня нового месяца сохраняйте чеки ​​за все произведенные покупки. Распределите чеки по категориям: продукты питания, гигиенические средства, одежда и т.п. В конце месяца вы сможете ясно представлять, на что уходят ваши средства. Экономить деньги можно только ясно представляя себе свои расходы.

50. Ограничения на банковские карты

Вы активный пользователь банковских карт? В таком случае вы наверняка ощутили, что деньги порой заканчиваются незаметно.

Если у вас имеются проблемы с перерасходом безналичных средств, попробуйте бюджетную систему наличных денег, при которой вы используете определенную сумму наличных денег для большинства расходов. И как только выделенная на расходы сумма заканчивается, ваши расходы прекращаются.

Кстати не забывайте снимать наличные деньги только в банкоматах банков, которые не взимают комиссию.

Бонусный 51-й способ. Перестаньте переедать

Таким образом вы сможете не только экономить деньги, но и похудеть, если, конечно, это вам необходимо.

До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.

Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.

Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.

Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.

Учет, планирование и контроль

Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.

Как начать экономить и зачем это делать?

Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.

Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”

Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о способах ведения семейного бюджета. Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.

В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.

Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.

Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, как правильно копить деньги.

Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!

Дальше я дам конкретные практические советы и рекомендации, как научить себя экономить.

Общие советы и лучшие способы экономить

В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:

  • Никогда не ходите в магазины на голодный желудок.

Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.

  • После получения зарплаты – сразу домой.

Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.

  • Не делайте спонтанных покупок.

Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.

Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?

У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.

  • Не берите в долг.

Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.

Читайте также:  Сокращение срока службы в армии

Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.

Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.

  • Не давайте в долг.

Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.

  • Откажитесь от вредных привычек.

Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.

Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.

Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.

Как можно экономить на еде?

Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.

Составляйте меню заранее

Перед походом в магазин рекомендую составить перечень тех блюд, которые вы собираетесь готовить на неделю или месяц. Именно для них и покупайте продукты по списку.

Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.

Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.

Не поддавайтесь уловкам маркетологов

Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.

Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.

Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.

Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.

Храните продукты впрок правильно

Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:

  • Не бойтесь заморозки, только делайте это правильно. Продукты должны быть хорошо просушены. Учеными доказано, что замороженные овощи и фрукты ничем не уступают свежим. Мясо, рыба, некоторые готовые блюда (голубцы, пельмени) тоже отлично хранятся.

Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.

  • Продлить срок хранения свежей зелени тоже можно. Заверните ее в фольгу. За счет того, что фольга препятствует попаданию солнечного света, испарению влаги внутри продукта, зелень не вянет и не теряет цвет.
  • Расположите еду в холодильнике правильно. Это помогает продлить ей жизнь. По законам физики теплый воздух поднимается наверх. В связи с этим температура на верхних полках холодильника бывает на несколько градусов выше, чем на нижних. Поэтому храните там готовую продукцию, колбасы. Молочные продукты – на средних полках. Скоропортящиеся продукты – на нижней.

Готовьте дома

Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.

Измените рацион питания

Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.

Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.

Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.

Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.

5 способов есть меньше

Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:

1. Размер посуды.

Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.

Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.

3. Неудобная посуда.

Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.

Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.

4. Свободные руки.

Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.

Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.

А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.

Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.

Заключение

Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.

В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!

Экономить деньги сложно, но можно; скажу больше — это можно превратить в способ жизни, которые не только не раздражает, а скорее приносит радость и удовольствие.

Разумеется, что ключевым условием, которое запускает этот механизм в действие, остается мотивация: кто-то хочет накопить стартовый капитал на квартиру, кто-то вложить деньги под проценты и получать пассивную прибыль, кто-то мечтает купить автомобиль или отправиться в кругосветное путешествие. «Хорошо, когда есть, что экономить», — гласит народная мудрость, а как именно приучить себя к столь иногда сложному методу, буду говорить далее.

Оглавление:

Как экономить при маленькой зарплате

Слишком большой зарплатой могут похвастаться немногие, а если и могут, то об этом молчат, что тоже вполне справедливо и понятно. Если же вы не знаете, как начать экономить и копить деньги, а если и знаете, то почему-то не используете эти важные рекомендации — советую выбрать для себя цель и после реализации одной, ставить более сложную и так постепенно доходить до более дорого проекта.

Ощутите цену денег

Думаю, многие вспомнили сейчас период детства, а то и юности, когда нам родители говорили о том, что мы просто обязаны ощутить ценность денег. Если 20-25 лет назад это казалось слишком сложным, то с годами и мудростью, все-таки удалось понять, в чем же соль такого выражения. Разумеется, что можно заработать миллион, и раскидываться деньгами направо и налево, а можно рационально использовать капитал, пуская его в работу.

Ощутить цену деньгам и начать по-настоящему рационально тратить, можно:

  1. Заработав первый раз крупную сумму;
  2. Оказавшись у разбитого корыта;
  3. Начав регулярно получать стабильный профит и постоянно позволять себе немного больше, чем это было раньше.

Определите цель экономии

Буду солидарна с теми психологами и коутчами, которые настаивают на том, ради чего необходимо ограничивать — фактически сам сок процесса не столько в проверке себя — сможете или не сможете отказаться от чего-то или на какую минимальную сумму сможете прожить неделю, а в том, ради чего вы это делаете. Благодаря серии вебинаров для инвесторов мы не только сможем определить для себя важные моменты в экономии, но и понять, что движет каждым из нас в процессе инвестирования.

Читайте также:  Условия заключения контракта с единственным поставщиком

Храните сбережения

Я убеждена в том, что успешные люди более склонные к накоплениям. В своей жизни я часто наблюдаю, что даже при небольшом доходе людям удается сохранять нетронутыми средства и накапливать капиталы. А истории о том, что после ухода в лучший мир у пенсионеров в матрасе остаются миллионы рублей – этому весомые подтверждения. Чтобы легче накапливать, используйте правила: 1. Стабильная сумма или процент всегда должен откладываться после получения прибыли; 2. Имейте НЗ (неприкосновенный запас). Тратить его, как вы поняли, нельзя.

Ведите домашнюю бухгалтерию

Грамотная экономия денег должна быть такой, и для этого стоит следить за тратами и прибылью. Я не настолько педантична в регулярном занесении данных в программу или обычный файл Exel, но считаю, чтобы не заблудиться в финансовом мире необходимо хотя бы иногда, а лучше раз в месяц подводить итоги, учитывая:

  1. Сколько получили;
  2. Сколько потратили;
  3. Сколько отложили.

Сначала это кажется нудным и мало эффективным, но видя конкретные цифры, можно быстрее научиться много не тратить.

Научитесь распределять расходы

Когда хочется купить и то, и другое, то стоит ответить себе на вопрос: «Действительно ли вам это надо», а еще лучше переспать с этой мыслью, если желание не пропало, значит покупайте. Иногда для того чтобы экономить более эффективно, каждый выставляет себе определенную сумму, которую можно потратить в этом месяце на определенные вещи, и четко следует установленным граничным суммам.

Откажитесь от брендов

Это правило актуально для тех, кто не слишком зависим от брендовых вещей. Найти стильную вещь можно и без лейба известного дизайнера, которая, по сути, и составляет 80% всей цены. Если отдавать предпочтение не дорогим вещам, а лишь некоторые покупать с отличительным брендом, например, обувь, часы, аксессуары, то вполне реально намного быстрее накопить на квартиру.

Не используйте кредитные карты

Обожаю это правило, поскольку разделяю и понимаю философию тех людей, которые считаются антикредитчиками. Фактически, раз запретив себе использовать кредитку, или брать деньги в долг у друзей и приятелей, а затем повторим для закрепления позицию, можно научиться «ощущать деньги» и, как принято говорить в народной мудрости, протягивать ножки по одежке — экономить и следовать строго обозначенным целям.

Покупайте только необходимое

Для того чтобы определить, что именно является необходимым, а что чрезмерными тратами, оцените свою привычную жизнь и посмотрите, к чему вы привыкли и выделите, где можно сэкономить. Подобный способ наиболее эффективно позволяет экономить на продуктах питания, а также всяких приятных мелочах, типа фоторамочек, которые уже некуда ставить и подсвечников.

НЛП-тренеры, которые проводят мастер-классы с заядлыми шопоголиками, предлагают вообще никогда ничего не покупать на акционных раскладках в гипермаркетах, а также на полках на уровне глаз и всегда внимательно изучать ценник. Ведь, будем честны, что в магазинах, видя слово «Акция», «Распродажа», у нас выключаются определенные центры в головном мозге, отвечающие за рациональные траты. Если же и эти советы не позволяют не тратить деньги, тогда отправляясь в магазин, выложите из кошелька все карты и оставьте определенную сумму денег. Лишнего ничего не купите, потому что в долг мало кто вам отпустит товар.

Составляйте план покупок

Это правило актуально для всех и в любом возрасте. Таким образом, вы научитесь координировать траты и развивать себя, чтобы стать финансово независимым. Есть несколько стратегий составления списка покупок, о которых говорю далее.

  1. Стратегия накопительная: вы оцениваете свои запасы, и строго пишите, что вам необходимо в долгосрочной перспективе.
  2. Моментальная: список составляется только на сегодняшний момент. Согласно ему, никто не будут покупать новый флакон геля для душа, если старый еще не закончился или накапливать пачки соли в кухонном ящике.

Мир не стоит на месте, и сегодня, чтобы экономить даже имеются специальные приложения, в которые вы вносите план покупок, а на основе анализа «привычек» искусственный интеллект убирает лишнее, и вы даже можете не заметить, что какая-то позиция просто пропала из списка. И еще один совет: если вы запланировали потратить сегодня круглую сумму, то в гипермаркет лучше отправляться, хорошо поев, ведь доказано, что на голодный желудок, мы совершаем более неосознанные траты.

Кушайте дома

Одной из наиболее масштабных категорий расходов остается питание, при этом, если вы хотя бы раз в день кушаете за пределами дома, то расходы увеличиваются. Это касается как элементарного обеда в столовой, так и дружественного ужина в кафе. Чтобы рационально тратить деньги в этом сегменте, можно:

  • Брать еду из дома, а дизайн, форма и объем ланч-боксов за последнее время настолько улучшились, что теперь не стыдно приходить в офис со своими «судочками»;
  • Заведите за правило — сколько раз в месяц, вы можете кушать за пределами дома;
  • Используйте альтернативу: например, приготовление шашлыка на природе — это тоже еда вне дома, но она экономит ваши деньги, если бы вы просто отправились в шашлычную. Во многих городах весной популярны и семейные пикники в парках и скверах.

Плюс, можно брать еду в кулинарных отделах гипермаркетов, либо заказывать у фирм, которые только и специализируются, что на этом, а не напрямую у ресторанов.

Экономьте на развлечениях

Я за экономию, но в разумных ее проявлениях, поэтому считаю глупо каждый день посещать ролледром или купаться с дельфинами, но если это делать хотя бы раз в полгода, то можно получить и удовольствие от жизни, и ощутить элементарную радость от того, что вы просто потратили деньги. Это правило важно особенно для тех, кто не знает, как экономить деньги в семье, ведь развлечений хотят, как молодожены, так и дети, и родители.

Если верить советам экспертов и тренеров, в месяц на развлечение можно потратить до 10% от своего дохода. Но, это средний показатель, поскольку отпуск, посещение другой страны тоже можно отнести к категории развлечений, и следовательно, надо немного сократить траты в одном месяце, чтобы в другом позволить больше.

Как экономить на продуктах питания

Поскольку одна из наибольших трат в нашей жизни попадает именно на продуктовую корзину, необходимо понять, как можно научиться не спускать весь бюджет на нее. Сразу обозначу, что голодать или есть испорченные продукты — это точно не правильно, ведь сэкономить можно и другими, абсолютно нормальными способами. Уважайте себя и уважайте свои деньги. Здесь экономить деньги — советы экспертов нам помогут, в частности:

  1. Покупайте только те продукты, которые сейчас предлагаются по акции.
  2. Четко составляйте меню (хотя бы в голове), и не покупайте продуктов, которые не входят в его состав.
  3. Планируйте семейное меню на несколько дней вперед.
  4. Помните, чем меньше упаковка, тем она дороже.
  5. Делайте разумные запасы.
  6. Изобилие на столе можно организовать и без деликатесов. Например, просто приготовив несколько вариантов гарнира и салатов к одному и тому же мясному блюду, например, отбивным.

В азиатской практике люди настолько ценят свое время, которое тратится на покупку продуктов, что отправляются на генеральные закупки только раз в неделю, а то и вовсе в 2 недели.

Выбирая этот метод, который помогает рационально тратить деньги, можно и время с пользой использовать, и наперед составить список, что именно вам необходимо. Согласитесь, если каждый день заходить в супермаркет, то кроме необходимого молока, йогурта и сосисок, сразу появляется желание и купить приправы, подсолнечное масло и еще что-то. А это не особо выгодно.

Как научится экономить деньги

Сегодня такому искусству (а по-другому назвать это умение нельзя) учат профессиональные тренеры, а мои рекомендации — абсолютно бесплатны для читателей GQ Blog Monitor. Я убеждена в том, что этому искусству можно научить лишь поверхностно, фактически показать основные техники, которые помогут сохранять бюджет, чтобы скопить на какую-то масштабную покупку. Полностью разделяю мнение, что научить экономить можно и нужно с детства, и примеры некоторых стран это демонстрируют.

Например, в Испании и Португалии на уроках математики детям рассказывают нюансы финансовой грамотности, которая может пригодиться в реальной жизни, а не заставляют зазубривать правила, которые ни разу в жизни не помогут в чем-то практичном. Во-вторых, думаю, чтобы научиться не тратить много, нужно:

  1. Пожить не экономя и пожить экономя на всем, чтобы ощутить крайности. Недели в том и другом режиме вполне достаточно, чтобы ощутить разницу.
  2. Выбрать для себя существенную мотивацию.
  3. Использовать контроль и следить за тратами.

Помните, что экономия — это не вопрос одного дня или месяца, по сути, это осознанный выбор на многие годы или до того момента, пока определенная цель не будет достигнута или не появится на горизонте другая.

Как правильно экономить деньги

Грамотно сохранять и не тратить деньги, я считаю, это и жить в свое удовольствие, и свой капитал систематически увеличивать. Помочь в этом может, как основная классическая работа в офисе, так и удаленная работа, которая, может быть даже экономично выгодней: не надо тратить время и деньги на проезд, питаться можно на кухне обычными продуктами и тут же работать на ноутбуке. Для тех, кому важно рационально использовать средства, стоит выставлять для себя ограничения и стараться придерживать их. Хотя иногда нужно давать себе слабинку, иначе, можно потерять элементарное удовлетворение от заработанных денег, и все же подорвать психическое здоровье. Намного эффективней много не тратить, когда вся семья в этом заинтересована.

Это не только более практично, но и честно, в том плане, что все работают на определенный результат — поехать в отпуск в Турцию, купить квартиру, обеспечить ребенку должное образование. Правильно не только не тратить во все стороны деньги, не отказывая себе во всем, а тем более необходимом, но и в том, что нужно искать новые, альтернативные и дополнительные пути приумножения капитала, тем более, что сегодня есть с чего выбрать, учитывая то, насколько вы готовы рисковать или какие консервативные позиции принимаете.

Рационально использовать, все не тратить и накапливать деньги нужно, но стоит и объективно оценивать тот самый важный порог, за который никогда не стоит переступать, иначе можно просто потерять удовольствие от жизни, и даже накопленный капитал не вернет психологическую стабильность и радость к трате. Не спускать всю зарплату, искать новые источники вливаний, рационально формировать траты, покупать только то, что действительно нужно, а не то, что хочется — базовые правила в этом продолжительном пути.

И, разумеется, надо руководствоваться определённой целью — ради чего вы это делаете. Традиционно желаю вам, не только научиться грамотно использовать средства, но еще и больше зарабатывать, а также получать удовольствие от финансовой ситуации вашей жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector